Chứng say nắng 熱中症（ねっちゅうしょう）
Chứng say nắng 熱中症（ねっちゅうしょう）
Nhật bản đang vào hè và thời tiết rất oi bức. Nóng ở Nhật khác với cái nóng ở Việt nam ở chỗ, độ ẩm trong không khí cao hơn. Tiếng Nhật gọi là 蒸し暑い（むしあつい）- nóng hơi nước. Nhiệt độ cao mà độ ẩm cao nên khả năng truyền nhiệt cũng cao hơn.Điều này làm cho con người có cảm giác nóng hơn.
Nhiều người Việt sang đây nhìn dự báo thời tiết chỉ có hơn 30 độ mà lại thấy nóng kinh khủng là vậy đó. Và cũng từ cái nóng này mới có khái niệm về 熱中症: dịch là chứng say nắng. Là trạng thái mà cơ thể người chưa quen được với môi trường nhiệt độ cao xung quanh. Bài này chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiều một số triệu chứng và phương pháp phòng ngừa Chứng say nắng này nhé. Cũng như các bài khác, chúng ta sẽ cùng nhau học tiếng Nhật và cùng tìm hiểu thông tin.
Chứng say nắng 熱中症（ねっちゅうしょう）
Các triệu chứng nhận biết của chứng say nắng 熱中症 và các biện pháp phòng tránh
Chứng say nắng 熱中症（ねっちゅうしょう）
めまいや顔のほてり- Cảm thấy chóng mặt, và mặt trở nên đỏ và nóng
– Đây có lẽ là biểu hiện rõ ràng nhất và mọi người thường biết tới biểu hiện này: mặt đỏ, cảm giác chóng mặt và cảm giác nhiệt độ của đầu mình cao hơn so với bình thường. Ngày bé đi chơi nắng hay thấy như vậy.
Chứng say nắng 熱中症（ねっちゅうしょう）
Biện pháp phòng tránh
– Khi đã cảm thấy chóng mặt rồi thì nên nằm nghỉ, chú ý kê dưới chân sao cho chân cao hơn so với cơ thể 10cm.
– Uống nước
– Lấy khăn lạnh lau qua cơ thể.
筋肉痛や筋肉のけいれん- Cảm giác bị đau nhức cơ hoặc chuột rút
– Cảm giác cơ thể nặng nhọc, các cơ trong người nhức mỏi hoặc bị chuột rút cũng là một trong những triệu chứng của chứng say nắng.
筋肉痛: đau cơ, căng cơ
きんにくつう
けいれん: chuột rút
Biện pháp phòng tránh
– Uống nước muối khoáng để cung cấp nước và lượng muối cho cơ thể.
体のだるさや吐き気-cảm giác cơ thể nặng nhọc và buồn nôn
– Cơ thể cảm thấy nặng nhọc và có cảm giác buồn nôn, ngoài ra có thể kèm theo cảm giác đau đầu nữa.
汗のかきかたがおかしい- cách đổi mồ hôi của cơ thể khác thường
– Đổ mồ hôi không dừng hoặc là không đổ mồ hôi cũng là 1 triệu chứng.
体温が高い、皮ふの異常 Thân nhiệt cao, màu da thay đổi
– Nhiệt độ của cơ thể tăng cao,sờ vào người thấy nóng, thấy da đỏ hơn.
Ở trên là một số triệu chứng và cách phòng tránh của chứng say nắng. Mình thường uống nhiều nước trong những ngày này và nhất là trước khi ra khỏi nhà là uống 1 ít nước để cơ thể đảm bảo lượng nước. Các bạn cũng chú ý nhé.
Link học kanji N5:
https://trainghiemnhatban.net/category/kanji-n5/
Link trang face page:
https://www.facebook.com/traingiemnhatban/
